Je prokázáno, že barvy, které nás obklopují mají vliv na naše chování. V ložnici bychom měli barvy vybírat o to pozorněji. Vybírejme mezi barvami klidnými, pasivními, příjemnými, převážně studenými tóny. Tyto kritéria splňuje např. bílá káva, patří sem modrá, překvapivě žlutá. Mezi další doporučené barvy patří zelená, která nám po probuzení dodá pozitivní náladu. Naopak za nevhodnou barvu v ložnici je považována fialová a karamelová. Další variantou je doplnit ložnici o polštáře v těchto odstínech nebo přehozem na postel v tónu tapet, malby nebo polštářů.